日常やりくり

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シャワーで身体のマッサージ

もうそろそろシャワーだけでも毎日浴びたい気にさせる季節になってきましたね。ところでシャワーを浴びる時にちょっとした工夫で身体をマッサージできることができるんです。肩や首、腰のだるい方は一度やっててみてください。
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頑張りすぎずに淡々と

頑張りすぎずに淡々と生きましょう。まさにコロナ禍の今がその時です。自我の強い頑張りは、かたくなになりがちな、私たちの精神をさらにがんじがらめにしてしまいます。もちろんメリットもありますが、どちらかと言えば淡々と生きるのがベストだと思います。
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ぴったりした不織布のマスクにアレンジしてみよう

ぴったりした不織布のマスクにアレンジしてみよう。3回目の「緊急事態宣言」は、地域によってその陽性者数はばらつきが出ています。今、一番注意が必要な時だと思います。さらなる飛沫感染対策として、あなたの不織布マスクを作り変えてみましょう。
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